口唇ヘルペスができてしまいました（涙）

最近、大学のレポート・試験・実習が多忙生活を極めております。

日に日に寒くなっていく中、疲れも溜まってか、私の周りでは「風邪」を引いている人がたくさんいる状態です。毎日、毎日誰かが風邪で倒れています（涙）

そんな中、私は風邪を引かずに頑張っておりましたが、今日の朝になって唇に異常を発見・・・。そう、口唇ヘルペスができてしまっていたのです。やっぱり、肉体的疲労がたまっていたのでしょう(T-T)

私は高校生まで、毎年春・秋の季節の変わり目に口唇ヘルペスができてしまい、唇に多数のかさぶたを作っていました。（学校の記念写真を撮る時には、決まって唇にかさぶたが・・・トホホ）でも、高校を卒業した辺りから、自然と頻発しなくなったのですよね。だけど、今回は久しぶりの口唇ヘルペスができていました。仕事をしていた時は、出なかったのにな・・・。

他の学生から比べると、正直若くない体なので、風邪の予防と口唇ヘルペス対策のために、ビタミンを摂らねばと思いました。そして、冬休み前の多忙な時期を乗り切りたいですからね。

本当は食べ物から摂るのが理想的なのですが、なかなかそうも行かず・・・・。
※元看護師失格・・・。

それで、最近テレビのCMで見かけるネイチャーメイド【大塚製薬の通販】を利用してみようかと思いました。電車で帰宅し、最寄駅に着くのが２０時なので、こんな時は通信販売が便利ですよね。
そんなことを思いながらホームページをのぞいてみたら、ビタミンの種類がたくさん・・・・。たくさんありすぎて、どれが自分に合っているのか、全然分かりません（＾＾；；

でも、大丈夫！おすすめチョイスというページがあり、「仕事が忙しい方に」「牛乳が苦手な方に」「魚嫌いの方に」といった自分の目的に当てはまったビタミンの組み合わせが載っていました。そして、自分に合ったビタミンをチェックできる「ビタミン・ミネラルチェック」もありましたよ。自分に不足しがちな栄養素を、しっかり教えてくれます。

▼こちらからチェックすることができます。

私もチェックしてみました。どうやらビタミン以外に、カルシウムも足りていないみたいです・・・（涙）

今回口唇ヘルペスができたのは、上唇の真ん中。非常に目立ちますし、食事の時もツライです・・・。しっかりビタミン補給をして、忙しい時期を乗り越えようと思います！