ガールバームで生理痛と不眠を緩和

皆さんは不眠で悩んだことはありませんか？私は臨床から離れてしばらく経ちますが、どうしても不眠から開放されませんでした。そして、看護師時代に不規則な生活をしていたことが、こんなにも尾を引くとは思っていませんでした。

看護師時代は、医師に軽い眠剤を処方してもらい、それを飲んで何とか睡眠確保していたのですが、段々と睡眠薬も効かなくなって来るのですよね（＾＾；；
臨床から離れた現在、お薬を飲んで不眠を解消する方法以外に、何か良い手はないかなと模索して来ました。

植物医学に基づいたアロマテラピー

最近私が気に入っているのは、アロマボディクリームのガールバームです。 
ガールバームは、 生理痛緩和に効果が望めるアロマボディクリームで、はじめは生理痛を緩和する目的で試しました。でも、私の場合は不眠にも効果が現れました。

中身はこのような感じで、フワ～ッとジンジャーの香りが漂って来ます。
私は生理痛がひどくて、ガールバームを下腹部に塗って、生理痛の対策をしていました。 下腹部がポカポカしてきて、生理痛がだいぶ緩和されるのです。そして、ジンジャーの香りがリラックス効果を高めてくれるので、生理痛のイライラ感も解消されてきました。

このポカポカすることにヒントを得て、お風呂上りに首筋、胸元に塗ってみたところ、ポカポカと気持ちよくなってきて、眠りに付くことができたました（＾＾）

色々なアロマを試して不眠克服の研究をしてきた私ですが、ガールバームは私にとても合っていたのだと思います。
使用するようになってから１ヶ月経ちますが、快適に睡眠をとることができますし、生理痛にも活躍してくれます。

ワンダーグーで実際にガールバームを試すことができます

※画像は許可を得て掲載しています。

 Wonder GOOのCoLeColleやpetit*colleで、テスターが置いてありますので、そちらで実際に手に取って試すことができます。

ガールバームのコーナーでは、こんなパンフレットも置いてあります。

裏面には、ガールバームの成分が記載されていて、どのような効果や効能が期待できるか、どのような人は使用に注意するべきなのか、とても細かく記載されています。そのため、はじめてボディクリームを使う人、成分が心配だったりする人でも、事前情報がよく分かるので安心できます。是非、じっくり読んでみて下さいね。 
ナースだったら、思い当たる症状がちらほらと書いてあります（笑）

オンラインでの購入もできますよ。
GIRL BALM（ガールバーム）アロマ・ボディクリーム